Als het echt koud is, kun je niet volledig vertrouwen op je lichaam als kachel. Gelukkig vind
je bij Runnersworld genoeg kleding om je goed te beschermen tegen kou en regen. Alleen,
waar te beginnen? En waar moet je op letten?
Wij adviseren je altijd te kleden volgens het zogenaamde drielagensysteem. In dit
systeem heeft elke laag kleding een eigen functie. Zoals functionele onderkleding (sport-
underwear), een isolerende tussenlaag (een hardloopshirt of –top en tights voor je benen)
en een beschermende buitenlaag; een ademend, winddicht en waterafstotend jack.
Handen en hoofd
Wist je dat je bij koude weersomstandigheden zo’n 40% van je
lichaamswarmte via je hoofd verliest? Draag bij kou altijd een
muts, cap of hoofdband. Daarbij zijn handschoenen ook geen
overbodige luxe. Experimenteer en vind uit wat voor jou het
prettigst is.
Meer informatie over hardlopen in de winter? Kom gerust
eens langs bij één van onze Runnersworld vestigingen voor
persoonlijk advies.
Vat geen kou
hardlopen in de winter
Leuk om te geven
Met de Runnersworld cadeaukaart is iedereen blij.
Je kunt zelf kiezen wat je nodig hebt en je hoeft het
hele bedrag niet in één keer te besteden. Handig voor
in de schoen of onder de boom met de feestdagen!
De cadeaukaart is verkrijgbaar vanaf € 5,-.
CADEAUKAART
01-04-14 14:
